A couve e suas propriedades alimentícias e medicinais

A couve é rica em fibras, além de ser fonte de ferro, cálcio, vitamina C e antioxidantes. Por isso, a hortaliça ajuda no combate de várias doenças, melhora as defesas do organismo e contribui para o bom funcionamento do fígado. A couve também figura entre os alimentos para anemia, pois a vitamina C facilita a absorção do ferro encontrado nas folhas. Assim, não restam dúvidas de que o consumo da couve é ótimo para a saúde. Nos alimentos, encontramos dois tipos diferentes de fibras: as solúveis e as insolúveis. As fibras do tipo solúvel são responsáveis por agilizar o trânsito intestinal, enquanto as do tipo insolúvel formam uma espécie de gel em contato com a água, aumentando a sensação de saciedade e dificultando a absorção de gorduras. A boa notícia é que ambos os tipos de fibra estão presentes na couve. Para aproveitar melhor esses benefícios, a dica é consumir também os talos da couve.

O cálcio, encontrado na couve, é essencial para a boa formação dos ossos e dos dentes. Além disso, estudos mostram que o cálcio pode contribuir para o emagrecimento, assim como as fibras. A couve também contém substâncias antioxidantes, como os flavonóides e os carotenoides. Essas substâncias ajudam a prevenir o envelhecimento das células e melhoram as defesas do organismo. Ela ainda é fonte de substâncias que estimulam a produção de enzimas pelo fígado. Essas enzimas atuam na prevenção de alguns tipos de câncer.

escreve Revista O Mundo

Sem reação firme, GM e Volks ampliam 'layoff'

O desempenho da indústria automobilística em outubro reforçou sinais dados desde setembro de que a crise no setor deixou de piorar, interrompendo quedas no comércio de veículos que chegaram a alcançar dois dígitos durante o ano. Porém, os números seguem sem indicar uma reação consistente do mercado, o que leva montadoras a adotar novas medidas para ajustar a produção. Segundo informações do sindicato da região, a General Motors (GM) vai, a partir de 10 de novembro, afastar 850 operários da fábrica de São Caetano do Sul (SP) em esquema de "layoff". Previsto na legislação trabalhista, o instrumento permite manter trabalhadores afastados da produção por até cinco meses.

Já na segunda-feira, o segundo turno da Volkswagen em São José dos Pinhais, no Paraná, inicia dez dias de férias coletivas, ao mesmo tempo em que novo grupo de 150 operários da fábrica - conforme número do sindicato - entra em "layoff", em substituição a outra turma, de mesma quantidade de empregados, que acaba de voltar ao trabalho. Também no Paraná, na mesma cidade onde a Volks está instalada, a Renault programou para novembro mais quatro dias de parada de fábrica, de acordo com o sindicato local.

Nenhum porta-voz da GM e da Renault foi encontrado para comentar as informações dos sindicatos. A Volks, por sua vez, confirmou o novo "layoff", assim como as férias do segundo turno de produção na unidade paranaense.

Até quarta-feira, a dois dias do fechamento do mês, as vendas de veículos no país caíam 2,1% na comparação com outubro de 2013, somando 280,4 mil unidades, entre carros de passeio, utilitários leves, caminhões e ônibus. Em relação ao mês passado, os licenciamentos estão praticamente estáveis, com leve alta de 0,5%. Mas esse percentual vai subir até o fechamento do mês porque outubro tem um dia a mais de venda do que setembro. Pela primeira vez em nove meses, o mercado deve ultrapassar a barreira de 300 mil veículos vendidos. A última vez que isso aconteceu foi em janeiro, quando os licenciamentos somaram 312,6 mil unidades. Mas na época o consumo tinha sido puxado por automóveis em estoque com alíquotas mais baixas do Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI). As montadoras, contudo, cortam a produção porque, além da demanda doméstica fraca, o setor acumula alto nível de estoques e vem registrando forte queda nas exportações à Argentina.

ASCOM Força Sindical

Avon terá de indenizar revendedora em R$ 50 mil

A Quinta Turma do Tribunal Superior do Trabalho (TST) rejeitou recurso da Avon para reduzir indenização de danos morais de R$ 50 mil pelo constrangimento causado a uma revendedora. Ela foi conduzida em viatura policial acusada indevidamente de furto de veículo da empregadora.

Condenada em primeira instância a pagar R$ 100 mil, a empresa conseguiu reduzir o valor para R$ 50 mil, depois que seu recurso foi provido pelo Tribunal Regional do Trabalho da 4ª Região (RS).

O caso chegou ao TST por meio de agravo de instrumento, em que a empresa argumentou que o valor arbitrado à condenação foi excessivamente alto.

Para o relator, Guilherme Augusto Caputo Bastos, o agravo devia ser provido e a indenização reduzida para R$ 20 mil, mas ele foi voto vencido. Prevaleceu o entendimento do ministro Emmanoel Pereira de que a quantia arbitrada não foi excessiva, e, por isso, negava provimento ao agravo.

ASCOM Força Sindical

A partir de hoje, ultrapassagens perigosas terão multas mais altas

Atenção motoristas, infrações de trânsito estão até 900% mais caras a partir de amanhã. As novas mudanças valem para todo o território nacional e foram aprovadas em maio deste ano, através da Lei Federal 12.971 que dispõe de 11 artigos do Código de Trânsito Brasileiro sobre sanções administrativas e crimes de trânsito.

De acordo com o Departamento Nacional de Trânsito, a lei que passa a vigorar neste primeiro de novembro penalizará com mais severidade algumas infrações; por exemplo, os casos de rachas e de ultrapassagens indevidas.

“Não há aumento da multa; há aumento das penalidades de algumas infrações. Esses aumentos visam castigar com mais rigor as condutas mais perigosas. É bom que todos os condutores procurem tomar ciência disso; procurem se conscientizar e verificar com precisão o que está na legislação. Ninguém pode argumentar a seu favor o desconhecimento da lei. É importante que todos adéquem suas condutas”, disse um entendido no assunto.

Selic maior tende a moderar evolução do crédito, diz BC

“Uma elevação das taxas de juros tem impacto de moderação”, disse. Observou, no entanto, que há outros fatores que influenciam sobre a expansão de empréstimos, como nível de atividade, de confiança e sazonalidade. “Há uma série de outras influências”, declarou Maciel.  

Maciel falou sobre o tema em entrevista. Segundo o chefe do Departamento Econômico, o comportamento do crédito em setembro “seguiu a tendência do ano de crescimento moderado”. Ele avaliou ainda que a elevação mensal de 1,3% do saldo das operações “deveu-se ao maior dinamismo do crédito direcionado”.

Diferentemente dos empréstimos com recursos livres, em que os bancos têm autonomia, o crédito direcionado tem regras definidas pelo governo. Em setembro, as concessões nessa modalidade cresceram 2% ante agosto, contra expansão de 0,7% do crédito livre. Tulio Maciel chamou a atenção para a continuidade do crescimento do crédito imobiliário para pessoas físicas, que acumula alta de 27,4% em doze meses. “Está bem acima da média, [embora seja importante lembrar] que isso vem moderando. Já chegou a crescer 55%, em 2010”, afirmou.

Outro motivo para expansão do crédito direcionado foi a elevação de 2,3% na carteira para investimentos com recursos do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES). Segundo o BC, a alta pode ser parcialmente atribuída ao comportamento do câmbio no período. “Parte da carteira do BNDES está vinculada à taxa de câmbio”, lembrou Tulio Maciel. Para o ano, está mantida a previsão de expansão de 12% do crédito.

Escreve Economia & Negócios 

Gandu – Festa do Servidor Público será realizada Hoje

Em comum acordo, governo e sindicato, decidiram que o ponto facultativo em comemoração ao dia do servidor que seria terça (28), foi transferido para esta sexta (31). Com isso as festividades alusivas à categoria, também foram transferidas para a mesma data.

O evento acontecerá na AABB, hoje ás 18 horas. Na oportunidade uma programação extensa estará esperando pela classe que receberá os convites, com direito a levar um convidado cada. Logo após a solenidade que contará com participações de autoridades e convidados, acontecerá sorteios de prêmios e a festa ficará por conta de três atrações com repertórios diversificados, na seguinte ordem:

Dioney Silva (MPB e anos 60) Banda Braa´roots (Reggae) e devassas do Forró (Forró e arrocha).

Vale salientar de que esta confraternização tem a participação, do SINSERG, Prefeitura e câmara municipal, que juntos proporcionarão a integração entre o funcionalismo público.

Mas tudo isso não será tão importante, quanto a presença e participação do homenageado do dia, que é o próprio servidor público municipal.

Gandu – Prefeito concede entrevista e fala sobre obras paralisadas e futuro político

A Gandu FM sob o comando de Luiz Fernando alcançou mais uma vez, alto índice de audiência, com a entrevista que realizou nesta quinta feira (30), com o prefeito Ivo Peixoto (PCdoB) e os secretários, José Valentim e José Antônio Santana de Souza (Reisinho), não apenas pelo fato das presenças das autoridades, mas também pela forma que conduziu o programa, repassando para os entrevistados os questionamentos da população.

O gestor municipal, afirmou que, o deputado estadual que substituirá Álvaro Gomes (PCdoB), que não conseguiu sua reeleição, será aquele que conseguir a pavimentação asfáltica, do Centro da Cidade. Segundo o prefeito, o espaço do lago azul que anteriormente era ocupado pelo restaurante espaço gourmet, não será transformado em um ponto de cultura, como anseia os ativistas culturais e parte da população, mas sim, outro  restaurante com serviços de pizzaria, será instalado.

Os secretários, Reis e Valentim, foram acionados pelo chefe do executivo, para falar a respeito das obras que se encontram paralisadas, onde na oportunidade, afirmaram que o único empecilho que existe para a continuidade das mesmas, é a falta de medição por parte dos fiscais da Caixa Econômica Federal. Ainda segundo os governistas, algumas obras foram abandonadas no governo anterior pelas empresas que ganharam a licitação, tendo o atual governo tomado às medidas cabíveis para a continuidade das mesmas.

Além das perguntas formuladas pelo competente comunicador, dezenas de perguntas dos ouvintes, também foram respondidas pelas autoridades municipais. Um dos pontos que mais chamou a atenção, dos ouvintes, foi quando Ivo Peixoto afirmou em alto e bom som, de que em 2015, o projeto de saneamento básico em parceria com o EMBASA e governo do estado, com a taxa de 80%, voltará à câmara de vereadores e, que desta vez contará com o apoio da população.

Vale salientar de que o município tem a competência de criar seu próprio plano de saneamento básico, e angariar recursos sem a participação da famigerada EMBASA.

O que é o ASO - Atestado de Saúde Ocupacional?

O Atestado de Saúde Ocupacional define se o funcionário está apto ou inapto à realização de suas funções dentro da empresa. Geralmente é feito por medico do trabalho. A cada exame realizado, (admissional, periódico, mudança de função, retorno ao trabalho e demissional), o médico emitirá o ASO em duas vias. A primeira via ficará arquivada no local de trabalho, à disposição da fiscalização do trabalho. A segunda via será obrigatoriamente entregue ao trabalhador mediante recibo na primeira via.

Este documento é de extrema importância, pois, além da identificação completa do trabalhador com o número de identidade e função exercida, contém também os riscos que existem na execução de suas tarefas, além dos procedimentos médicos a que foi submetido, deixando o trabalhador e empresa cientes de sua atual condição.

O ASO deverá conter no mínimo:

- nome completo do trabalhador, número de registro de identidade e função;

- riscos ocupacionais específicos existentes ou a ausência deles, na atividade do empregado, conforme instruções técnicas expedidas pela Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho - SSST;

- indicação dos procedimentos médicos a que foi submetido o trabalhador, incluindo os exames complementares e a data em que foram realizados;

- o nome do médico coordenador, quando houver, com respectivo CRM;

- definição de apto ou inapto para a função específica que o trabalhador vai exercer, exerce ou exerceu;

- nome do médico encarregado do exame e endereço ou forma de contato;

- data e assinatura do médico encarregado do exame e carimbo contendo seu número de inscrição no Conselho Regional de Medicina.

 Dorival Silveira Junior

Convite

Para comemorar o Dia Nacional da Cultura, músicos, dançarinos, artistas plásticos, artesão, poetas, atores e militantes culturais de Gandu. Convidam a comunidade, para participar da 1ª Audiência Publica Social APS, para discutir a implantação do Espaço Cultural, sugestão: antigo prédio do Restaurante Espaço Gourmet (Lago Azul). No dia 05 de novembro de 2014, às 19 horas, no Plenário da Câmara Municipal de Vereadores de Gandu.

Venha você também, participar dessa discussão em prol da nossa cultura.

Atenciosamente,

Movimento Cultural de Gandu

Água de gengibre emagrece e elimina gordura

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.

“A água de gengibre é ótima para o corpo em vários aspectos. Entre outras coisas, ela é boa porque aumenta a diurese, além de ser um termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura, sem contar a enorme eficácia na melhoria da imunidade”, comenta a nutricionista Alessandra Carneiro. Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. “Tanto ralado, quando em lascas ou rodelas, o efeito é o mesmo. Só não indico o gengibre em pó comercializado em mercados porque contém muitos conservantes”, indica a especialista. A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Caso opte por usar pedaços do gengibre, Alessandra dá a dica de trocar o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.

Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir. A nutricionista alerta ainda para a necessidade de manter uma rotina saudável e ativa para conquistar os benefícios desse termogênico, independente de qual das formas para consumir gengibre a pessoa escolher. “O gengibre não deve ser tratado como um fator isolado para emagrecer, ele é coadjuvante, auxilia por aumentar a liberação de toxinas”.

Pode aumentar também a temperatura corporal, podendo aumentar o desconforto em mulheres com menopausa e ser prejudicial para quem esteja com febre. Na gravidez deve ser evitado, a não ser que seja liberado pelo médico que acompanha a gestante. Contra indicado para quem tem cálculos na vesícula biliar. Não recomendado para portadoras de hemofilia ou que estejam fazendo uso de anticoagulantes, pois ele pode interferir na coagulação. O gengibre pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, potencializando os efeitos de remédios utilizados no tratamento do diabetes. Por isso, diabéticos devem utilizar gengibre com cautela. Indivíduos hipertensos ou cardíacos devem utilizar com cautela e de preferência so orientação médico. O gengibre pode interferir com a digestão do ferro, de várias vitaminas, como por ex.: A, D, E e K e, em medicamentos, como tetraciclina, digoxina, sulfa e fenotiazinas. Por fim, mesmo sendo um produto natural, deve ser consumido com cautela e com moderação.

Fonte: www.bolsademulher.com