O mito do controle perfeito da diabetes

Por quê? Porque não existe tal coisa como a pessoa perfeita com diabetes. Definir uma meta de ter “perfeito” o controle da glicemia é admirável, mas o conceito de “perfeito” o controle da glicemia é um mito. Eu encontrei na minha experiência como psicólogo e um educador diabetes certificou que tentar alcançar a perfeição é uma meta irreal que pode fazer mais mal do que bem.

O conceito de controle “perfeito” não é razoável, Se o seu objetivo é manter as leituras de glicose no sangue perfeito, então uma única leitura de glicose no sangue fora de sua faixa-alvo significa fracasso. Quando você se aproxima da idéia de controle do diabetes com palavras como sempre e nunca, que os psicólogos chamam de tudo,ou,nada pensando. Se o seu desempenho está aquém do ideal, então você se vê como um fracasso total. É melhor se concentrar nas leituras de glicose no sangue que caem dentro de sua faixa-alvo e se sentir bem sobre essas leituras.

Uma leitura de glicose no sangue, que fica fora do seu alvo não deve ser interpretada no sentido de que esta com defeito. É melhor aceitar a medição como uma ferramenta informativa de sua gestão diabetes. Monitoramento de glicose no sangue fornece informações sobre seus níveis no momento que você faz a medição. Use essas informações para fazer ajustes na alimentação, exercício ou medicamentos para manter a sua glicose no sangue dentro do seu alvo, não para fazer-se sentir mal.

Você pode ter tomado a sua dose medicação conforme prescrito, contados os carboidratos, responsáveis ​​por seu nível de atividade, mas o seu nível de glicose no sangue pode ainda não estar dentro da faixa alvo. O que você fez de errado? Nada! Os níveis de glicose no sangue são multi-determinado, o que significa que muitos fatores podem influenciar esse número. Uma abordagem mais razoável é perceber que, mesmo com todos os seus esforços, existem fatores externos que podem influenciar a sua glicose no sangue, tais como doença ou stress.

Quando você pensa sobre o seu controle de glicose no sangue, pode esquecer tentando ser “perfeito.” Mudar a forma como você acha que pode ajudá-lo a redefinir o sucesso e evitar diabetes burnout

Por: Beverly S. Adler, PhD, CDE

Gandu – Sindicato e governo se reúnem e fecham plano de cargos e salários do servidor

Nesta quinta (09), aconteceu uma reunião previamente agendada, entre a diretoria do SINSERG e a comissão do governo municipal, para acertar os últimos detalhes, referente ao plano de cargos e salários, dos servidores públicos municipal. O encontro aconteceu no centro administrativo, começando às 08 horas e se estendendo até o meio dia.

O sindicato foi representado por seu Presidente Adeilton Leal (Bozó), juntamente com seu vice-presidente, Averaldo Santos, a secretária Valdirene Santos e os diretores; Jesiel Conceição e Eron Lima.

Por parte do governo, estava à comissão nomeada pelo município composta pelos seguintes membros: Dr. Roberto Oliveira – procurador; Cléa Leal – assessora especial do gabinete e a senhora Neide – representante da consultoria.

Depois da 7º reunião, com muitas discursões, foi fechado o plano de cargos e salários dos servidores, inclusive com a nova tabela com a reposição salarial que valerá a partir de janeiro de 2015, faltando apenas o executivo enviar para a câmara para ser apreciado e votado pelos Edis.

Na próxima quarta (15), acontecerá uma assembleia na câmara de vereadores às 18 horas, para comunicar oficialmente a categoria, que espera ansiosa por esta conquista. Vale salientar de que todas as reuniões aconteceram em clima pacifico e com respeito mútuo entre ambas as partes.

Escritor Ganduense lança romance escrito desde 1977

O ganduense Misael França, mais conhecido por Misael do Taxi, está lançando um livro escrito por ele próprio no ano de 1977, intitulado “amor a dois”. Este romance trata do relacionamento de um casal de jovens que viveram uma linda história de amor.

Em um livro devidamente registrado, Misael relata momentos românticos que quase não são vistos nos dias de hoje. Escrito há 37 anos, esta obra de arte estava guardada, esperando uma oportunidade para que fosse publicada. No ano de 2013, ao conversar com o então diretor de cultura do município, Ricardo Bonfim, Misael foi incentivado, para que levasse seu projeto à frente.

Todo conteúdo do livro, se encontra em sua pagina no facebook e, em breve estará circulando em todas as livrarias e bancas de revista. Nós, enquanto ganduense e amante da boa leitura, recomendamos que abracemos esta causa, para que através desta arte de Misael França, outros valores possam surgir na cultura de Gandu e região.

Aécio está empatado com Dilma no segundo turno, aponta Datafolha.

Segundo a  pesquisa do Datafolha divulgada pelo Jornal Nacional, da Rede Globo, mostra o candidato Aécio Neves na frente de Dilma Rousseff.

Aécio Neves está na frente de Dilma Rousseff, na primeira pesquisa da Datafolha.

Ambos os candidatos estão empatados, dentro da margem de erro, mas Aécio está numericamente em vantagem com 2 pontos percentuais a mais que Dilma Rousseff.

O tucano aparece com 46% e a petista com 44%. Seis por cento dos eleitores não tomaram uma decisão ainda e 4 % dos votos são brancos ou nulos.

A pesquisa foi feita entre quarta e quinta-feira, onde foram ouvidos 2.879 eleitores.

O que são doenças ocupacionais

Doenças ocupacionais são as que estão diretamente relacionadas à atividade desempenhada pelo trabalhador ou às condições de trabalho às quais ele está submetido. As mais comuns são as Lesões por Esforços Repetitivos ou Distúrbios Osteomoleculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT), que englobam cerca de 30 doenças, entre elas a tendinite (inflamação de tendão) e a tenossinovite (inflamação da membrana que recobre os tendões). As LER/Dort são responsáveis pela alteração das estruturas osteomusculares, como tendões, articulações, músculos e nervos. No campo, doenças de LER/DORT acometem principalmente cortadores de cana após algumas safras, pelo excesso de movimentos repetidos. Na cidade, as categorias profissionais que encabeçam as estatísticas de LER/DORT são bancários, digitadores, operadores de linha de montagem e operadores de telemarketing.

Outro exemplo de doença ocupacional é o câncer de traquéia em trabalhadores de minas e refinações de níquel. Também há doenças pulmonares de origem ocupacional, como asma e asbestose, por exemplo, causadas pela inalação de partículas, névoas, vapores ou gases nocivos.

Se o trabalhador estiver com uma doença ocupacional grave, tem direito a pedir afastamento do INSS pelo auxílio-doença. Para isso, deve passar por uma perícia médica, que fará a avaliação do quadro da doença. Ele também precisa comprovar que a doença está relacionada ao seu emprego atual e, além disso, deve ter um mínimo de 12 meses de contribuição ao INSS.

Dorival Silveira Junior

Campanha de Aécio convoca coletiva de imprensa nesta sexta

A coordenação da campanha do candidato do PSDB à Presidência da República, Aécio Neves, convoca todos os veículos de comunicação para uma coletiva de imprensa nesta sexta-feira (10/10), às 10 horas, no hotel Mercury, na Rua Fonte do Boi, 215, no Rio Vermelho.

Os prefeitos ACM Neto, de Salvador, e José Ronaldo, de Feira de Santana, vão estar presentes, ao lado de deputados federais e estaduais e lideranças políticas dos partidos que apoiam o candidato presidencial da oposição na Bahia.

Em pesquisa do Instituto Paraná, divulgada ontem (08), Aécio Neves largou na frente, na disputa do segundo turno presidencial. O candidato tucano obteve 54% dos votos válidos contra 46% da adversária petista Dilma Rousseff.

  

Eymael anuncia que vai apoiar Aécio Neves no segundo turno

 

PSDC confirmará, em reunião extraordinária na próxima terça-feira (14), o apoio oficial ao candidato pelo PSDB à Presidência da Republica, Aécio Neves. O partido de Eymael elegeu dois deputados federais e nove deputados estaduais, alcançando 1.119.000 votos no Brasil. No estado de Rondônia, o candidato a governador, Expedito Junior (PSDB), tem como vice Neodi Carlos, do PSDC, na disputa para o segundo turno.

Reconhecido por sua postura firme, contra o abuso do poder econômico, Eymael, na eleição anterior, apoiou a presidente Dilma Rousseff (PT), no segundo turno das eleições, com o compromisso de que seria criado o ministério da família. De forma que a presidente o respondeu sancionando a lei que legaliza o aborto no Brasil, o que decepcionou o socialista cristão.  

Inflação surpreende, e governo sugere consumir frango e ovo no lugar de carne.

A inflação de setembro veio acima do esperado por economistas, pressionada principalmente pela alta de alimentos e da energia elétrica, e o Ministério da Fazenda recomendou que os brasileiros reduzam o consumo de carne bovina, substituindo-a por opções mais baratas.

Os consumidores precisam pensar assim: quando o tomate está em deflação, ele é um bom produto a ser adquirido nesse momento, em vez de outro produto que esteja em alta. “Assim como a carne bovina, que está em alta, é recomendável migrar para outros produtos que substituam a proteína, importante na dieta cotidiana”, afirmou o secretário de Política Econômica, Márcio Holland. O secretário do ministro Guido Mantega sugeriu dar prioridade às carnes de frango e suína, que sofreram aumentos menores de preços. "A vantagem que a gente está tendo é que alguns outros produtos de proteína, como frango e suínos, muito baseados em ração, está tendo redução de custo de produção. Isso está fazendo com que uns produtos fiquem mais acomodados, e sejam bons substitutos."

Também enfatizou o bom momento de alguns alimentos. "É importante dizer que diversos itens, faço questão de enfatizar isso, na mesa do consumidor brasileiro estão apresentando deflação, como tomate, batata, óleo, feijão, produtos muito importantes na mesa do brasileiro."

A inflação ao consumidor medida pelo índice oficial (IPCA) foi de 0,57% no mês passado, segundo informou o IBGE. No acumulado em 12 meses, o índice ficou em 6,75%, acima do teto da meta para o ano, de 6,5%.

Segundo o banco Itaú, o teto da expectativa do mercado era uma inflação de 0,50%. Holland disse que o governo mantém sua estimativa de inflação fechando o ano em 6,2% -nos próximos três meses, a equipe de Dilma espera inflação menor do que nos mesmos meses de 2013. O secretário frisou que o mês de setembro é normalmente um período de inflação mais elevada, e que neste ano essa tendência foi agravada pela seca. Por causa da estiagem, o custo de algumas lavouras e da criação de gado cresceu. O preço da carne bovina subiu 3,17% em setembro.

Já a energia elétrica teve alta de 1,37% no mês, e de 13,19% no ano. "Uma demonstração que não sustenta a hipótese de represamento de

ASCOM Força Sindical

Adoçantes podem mesmo favorecer o diabetes e a síndrome metabólica?

Usado comumente por quem busca perder peso e por portadores de diabetes, o adoçante mais uma vez encontra destaque na mídia, apontado como um colaborador do desenvolvimento da resistência à insulina. Uma publicação aqui, outra ali e correntes se formam com opiniões divergentes, sendo apontado como colaborador de doenças e em outras vertentes como um grande aliado na luta contra a obesidade e para os portadores de diabetes. Segundo estudo publicado na revista Nature em setembro de 2014, o adoçante seria "culpado" por aumentar o risco de desenvolvimento da síndrome metabólica, estágio em que a insulina tem sua ação dificultada. O estudo foi realizado em roedores divididos em dois grupos, o grupo 1 que ingeriu adoçante (sacarina, aspartame e sucralose) em doses altas e o grupo 2 que ingeriu água e açúcar. A conclusão foi de que o grupo consumidor de adoçante não conseguiu metabolizar o adoçante, criando distúrbios metabólicos levando a uma possível a intolerância a glicose. Nos humanos, os voluntários se submeteram ao mesmo teste (apenas com a sacarina) e em alguns deles foi observado o aumento da resistência à insulina, mas não sendo conclusivas, visto que o estudo não relata as condições das pessoas analisadas.

A resistência à insulina se caracteriza quando seu corpo ainda produz insulina, mas o hormônio tem dificuldade em realizar sua ação de enviar a glicose para dentro das células. Neste processo o organismo começa a sofrer picos de glicose no sangue, obrigando o pâncreas a fabricar mais insulina. Essa superprodução ativa uma resposta inflamatória, levando a um declínio da saúde e abrindo as portas para diversas doenças. O que favorece esses picos? O consumo exagerado de carboidratos refinados, doces, massas, pães e alimentos com índice e carga glicêmica altas, que além de engordar, pelo alto valor calórico ainda promove essas inflamações.

Hábitos e estilo de vida atual, como a má alimentação e sedentarismo, trazem a obesidade ao status de epidemia e isso é um fato, basta olhar para os lados. A dieta atual de grande parte população é composta por alimentos ricos em gordura e recheados de açúcar, industrializados e refinados, itens pobre em nutrientes e fibras, que causam picos de glicose e insulina no sangue, favorecendo o surgimento de doenças ligadas à má alimentação, como hipertensão, aumento do colesterol ruim, síndrome metabólica, diabetes e até mesmo alguns tipos de câncer. Muito se engana quem tenta achar um único vilão responsável por todas as doenças e distúrbios metabólicos. Com certeza é preciso uma análise mais criteriosa e mais estudos e testes para que o uso do adoçante se torne mais consciente, evitando o excesso e abuso. O uso e a indicação devem ser feitas caso a caso por profissional da área de saúde e seu uso restrito ao mínimo necessário, até que os estudos se mostrem mais conclusivos. E mais do que isso, é preciso diminuir o consumo do que realmente vem nos fazendo mal, evitando os excessos, cortando alimentos processados, ricos em sódio, refinados, ricos em gordura saturada e gordura trans que elevam os processos bioquímicos de inflamações no organismo. Aliado a isso, deve-se aumentar o consumo de frutas, verduras, legumes e cereais integrais e boas gorduras e praticar exercícios físicos de maneira frequente, pois eles nos ajudam a manter nosso corpo saudável.

A princípio este é o único consenso real, baseado em evidências científicas incontestáveis.

Roberto Navarro - Nutrologia 

Escritora Rosa Fauaze lança o romance Vento Que Afaga

A obra tem como ritmo curiosas passagens e faz o leitor percorrer um enredo que entrelaça destinos. Em cada página um mergulho em uma empolgante história. O romance mostra como as vivências próprias de cada um contribuem na relação de um casal. O amor afagado pelo vento dá o tom à narrativa.

Rosa Fauaze é professora de Língua Portuguesa e Língua Francesa; Especialista em Educação; Palestrante; Conferencista. Dentre suas obras lançadas, estão: À Meia-luz (poemas); Castro Alves Vivo (poemas); Coletânea Mil Poetas Brasileiros (poemas); Dois Dedos de Prosa (crônicas); Poucas e Boas (crônicas); além disso, tem trabalhos publicados em veículos de renome nacional, a exemplo da Revista CEPA Cultural ( no Círculo de Estudos Pensamento e Ação, exerceu o cargo de Secretária Administrativa); crônicas e outros artigos publicados no Jornal Folha de Laranjeiras, no Rio de Janeiro; crônicas semanais, durante anos, na Seção Ultraleve do Jornal A Tarde, em Salvador.

 O romance Vento Que Afaga, mais recente obra de Rosa Fauaze, está disponível para aquisição no site amazon.com.br ou no site da Digital Books Editora.

Danúbio Trindade / Assessoria de Comunicação

DRT: 4567/BA