Reflexão – Eu creio

Eu creio em mim mesmo. Creio nos que trabalham comigo, creio nos meus amigos e creio na minha família. Creio que Deus me emprestará tudo que necessito para triunfar, contanto que eu me esforce para alcançar com meios lícitos e honestos. Creio nas orações e nunca fecharei meus olhos para dormir, sem pedir antes a devida orientação a fim de ser paciente com os outros e tolerante com os que não acreditam no que eu acredito. Creio que o triunfo é resultado de esforço inteligente, que não depende da sorte, da magia, de amigos, companheiros duvidosos ou de meu chefe. Creio que tirarei da vida exatamente o que nela colocar. Serei cauteloso quando tratar os outros, como quero que eles sejam comigo. Não caluniarei aqueles que não gosto. Não diminuirei meu trabalho por ver que os outros o fazem. Prestarei o melhor serviço de que sou capaz, porque jurei a mim mesmo triunfar na vida, e sei que o triunfo é sempre resultado do esforço consciente e eficaz. Finalmente, perdoarei os que me ofendem, porque compreendo que às vezes ofendo os outros e necessito de perdão.

Mahatma Gandhi

Morre José Conrado aos 93 anos

É com muito pesar que redigimos esta nota.

Nesta sexta feira (17), faleceu na Cidade de Itabuna, o honrado senhor, José Conrado Nunes, pai dos nossos amigos, Zebrão e Robson. Seu Conrado que estava com 93 anos, faleceu em casa onde morava com Robson e família. O sepultamento acontece neste sábado ás 08 horas da manhã.

Aos familiares, nossos sinceros sentimentos, pois além de ser uma pessoa do nosso convívio, trata-se de um cidadão respeitado e, com diversos serviços prestados enquanto servidor público.

Istoé/Sensus: Aécio lidera com 56,4% dos votos válidos; Dilma tem 43,6%

A pesquisa de intenções de voto do Instituto Sensus, divulgada no portal da revista Istoé, mostra Aécio Neves (PSDB) quase 13 pontos à frente da candidata à reeleição Dilma Rousseff (PT). No universo de votos válidos, o tucano aparece com 56,4% contra 43,6% da presidente. Se fossem considerados os votos totais, Aécio teria 49,7%, Dilma, 38,4%, e 12% dos eleitores ainda se manifestam indecisos ou dispostos a votar em branco ou nulo.

Na sondagem espontânea, Aécio também tem a vantagem, sendo citado por 48,7% dos entrevistados, enquanto Dilma é a predileta de 37,8%.

O levantamento ouviu 2.000 eleitores de 136 municípios do país distribuídos em 24 estados. A margem de erro é de 2,2 pontos percentuais para mais ou para menos e o nível de confiança é de 95%. A pesquisa está registrada no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) sob o número BR-01094/2014.

Aécio e Marina juntos pela primeira vez após anúncio do apoio

Aécio Neves e Marina Silva apareceram juntos pela primeira vez após o anúncio à candidatura do PSDB. Segundo informações do porta-voz da Rede Sustentabilidade, Walter Feldman, o encontro de hoje tem como principal objetivo tratar de assuntos que considerem relevantes para o segundo turno. A candidata do PSB que ficou em terceiro lugar nas eleições do primeiro turno, Marina Silva, apareceu ao lado de Aécio Neves pela primeira vez após ter anunciado apoio ao tucano.

O porta-voz da Rede Sustentabilidade, Walter Feldman, salientou que este encontro é importante na medida em que a ex-senadora e o tucano vão poder tratar de assuntos importantes, para o segundo turno, juntos.

De acordo com o G1, se espera também que neste encontro sejam gravadas imagens para a propaganda eleitoral.

No encontro em São Paulo estiveram também presentes o vice-presidente na chapa de Aécio, Aloysio Nunes e Beto Albuquerque, que disputou o primeiro turno como vice na chapa da ex-senadora.

Marina apareceu sem o tradicional coque no cabelo e falou sobre o seu novo visual,

"Estive gripada esses dias e vocês sabem que uma pessoa gripada não pode prender o cabelo molhado, e por isso fiz assim", justificou. Aécio respondeu de seguida à sua apoiante: "Está muito bonita”.

TSE suspende trecho de propaganda de Dilma

O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) suspendeu ontem (16) trecho de propaganda da coligação Força do Povo (PT, PMDB, PSD, PP, PR, PDT, PROS, PCdoB e PRB), veiculada no rádio na manhã de ontem (15). A propaganda disse que o candidato Aécio Neves (PSDB) intimidava e perseguia jornalistas que criticavam seu governo em Minas Gerais. Com a concessão da liminar pedida por Aécio Neves, o trecho, considerado ofensivo, foi suspenso.

O presidente do tribunal, Dias Toffoli, acrescentou ainda que casos semelhantes que chegarem à Corte serão tratados da mesma forma. Ele salientou que estava sendo criada, a partir da decisão, uma jurisprudência para a questão e que as campanhas políticas devem ser “programáticas e propositivas”, e não baseadas em ataques entre os candidatos. O candidato do PSDB solicitou também um direito de resposta a ser veiculado em dois programas. Essa questão, porém, não foi posta em julgamento na sessão.

Escreve Poder & Política 

Conheça os benefícios no consumo de abacate

O abacate possui gordura monoinsaturada, que auxilia na diminuição do colesterol e triglicérides, auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares.

O abacate é fonte de vitamina C e vitamina A, poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células. Possui também ferro, potássio, magnésio e cálcio.

O abacate auxilia na desintoxicação do fígado. Pesquisas demonstraram que o abacate é poderoso para proteger o organismo contra toxinas prejudiciais ao fígado. Essas toxinas são semelhantes as encontradas em hepatites virais.

O abacate fornece energia aumentando a disposição no dia-a-dia.

O abacate age contra a prisão de ventre e outras perturbações digestivas.

O abacate é rico em ferro, prevenindo anemias.

O abacate é rico em ômega 6, ômega 9 e ômega 7. Essas três substâncias equilibram o organismo ajudando a perder gordura.

O abacate melhora a visão.

O abacate também é ideal para o controle da TPM e ajuda a ter um bom sono.

O abacate possui ação anti-inflamatória. O beta-sitosterol, presente no abacate, bloqueia a inflamação, fazendo com que as células do organismo façam melhor suas funções, o que também ajuda na dieta e na diminuição de rugas precoces e celulite.

O abacate deixa a pele mais bonita. Graças às substâncias antioxidantes como as vitaminas A, C e E, presentes no abacate, o seu consumo deixa a pele mais bonita.

O abacate inibe o apetite. A gordura presente no abacate aumenta a sensação de saciedade e adia a fome. Basta apenas uma pequena porção ou fatia na hora da refeição para obter resultados. Além disso, o consumo de abacate nas refeições aumenta a absorção de licopeno, antioxidante presente no tomate, principalmente.

O abacate evita a fadiga mental. Graças a grande quantidade de fósforo presente no abacate, ele é ótimo para evitar a fadiga mental. O fósforo também ajuda na formação de dentes e ossos.

(O poder das frutas)

Criação de empregos atinge menor nível para meses de setembro em 13 anos

A criação de empregos com carteira assinada – diferença entre contratações e demissões – atingiu, em setembro, o pior nível para o mês em 13 anos. Segundo dados divulgados há pouco pelo Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), do Ministério do Trabalho, o país criou 123.785 empregos no mês passado, o menor número para meses de setembro desde 2001, quando foram gerados 80.028 postos de trabalho. De janeiro a setembro deste ano, foram criados 904.913 empregos registrados em carteira, totais mais baixos desde o início da série histórica do Ministério do Trabalho, em 2004. Em relação ao mesmo período do ano passado, a geração de emprego caiu 31,6%. De janeiro a setembro de 2013, havia sido criado 1,323 milhão de vagas.

No mês passado, o total de admissões somou 1.770.429, contra 1.646.644 demissões. Apesar do desempenho ruim na comparação com os outros anos, a geração de empregos em setembro atingiu o melhor nível desde fevereiro deste ano, quando haviam sido criados 260.823 postos de trabalho na série sem ajustes. Os setores que mais ampliaram a oferta de vagas em setembro foram serviços (62,4 mil novas vagas), comércio (36,4 mil vagas) e indústria de transformação (24,8 mil vagas). Dois segmentos registraram queda nos postos de trabalho: indústria extrativa mineral (-455) e agropecuária (-8,9 mil), influenciada pelo fim da colheita da maior parte das safras.

Os estados que mais geraram empregos no mês passado foram Pernambuco (21,9 mil), Alagoas (13,7 mil), Rio de Janeiro (12,7 mil) e Paraná (11,5 mil). Por outro lado, quatro estados registraram mais demissões que contratações em setembro, com todos os resultados negativos na casa das dezenas ou das centenas: Acre (-90), Piauí (-401), Minas Gerais (-840) e Rondônia (-937).

ASCOM Força Sindical

    

Presidenta do Sindicato dos Comerciários de Ilheus é reconduzida ao cargo

A sindicalista Crismélia Mali Silva foi reconduzida à presidência do Sindicato dos Comerciários de Ilhéus, no estado da Bahia, no início de outubro. Nesta entrevista, Crismélia explica como é o cotidiano dos trabalhadores de sua base, uma cidade turística.

Força Sindical – Quantos trabalhadores existem nas suas bases?

Crismélia- Estimamos que são três mil na base.

Força Sindical – Como é o trabalho deles? Reclamam do trabalho aos domingos?

Crismélia – Trabalham aos domingos aqueles que atuam em supermercado, os que trabalham nas lojas cumprem a jornada de segunda-feira até o meio período de sábado.

Força Sindical – Ilhéus é uma cidade turística. O comércio é forte aí?

Crismélia – Nossa data-base é 1º de novembro e, na ocasião, aproveitamos para negociar também, o trabalho no final do ano. São dois domingos a mais em dezembro.

Força Sindical – Que problemas a categoria enfrenta em Ilhéus?

Crismélia – De fiscalização. O Ministério do Trabalho alega não ter fiscais em número suficiente para checar as denúncias e coibir irregularidades, como falta de registro em carteira, não cumprimento da negociação coletiva e pagamento de hora extra.

ASCOM Força Sindical

Família toma susto após receber mensagem de celular enterrado com avó

Lesley Emerson morreu em 2011, aos 59 anos. Com um gosto especial por celulares, e considerando “o seu bem mais precioso”, a família decidiu enterrar o aparelho junto com ela. Como forma lidar com a dor, a família começou enviando mensagens para o celular. Há cerca de uma semana o impensável aconteceu. A mensagem foi respondida.

"Eu estou vigiando vocês, vocês vão superar isso, tudo ficará bem". Ainda não recuperados do choque, receberam outras duas mensagens, entre elas: "Eu estou zelando por você e tudo ficará bem. Basta seguir em frente".

Sem saber como reagir, a neta decidiu perguntar quem estava respondendo às suas mensagens. “Um vegetariano perturbado” recebeu.

O que acontece é que a família havia pedido à empresa de telefonia O2 para desativar aquela linha, o que não aconteceu. Este ano o número foi repassado a um novo cliente.

"Claro que sabíamos que nossa avó não iria responder, mas gostávamos de mandar as mensagens como uma forma de combater a saudade,  já que ela amava enviar mensagens. Então, imagine a nossa reação ao ver uma mensagem de volta surgindo, de um número que era dela!", disse  neta.

"Eu não posso visitar a sepultura da minha mãe. Então, enviar mensagens àquele número era uma forma de me manter conectado a ela. Mas agora alguém usa aquele número... Não consigo acreditar que a O2 fez isso", desabafou um filho.

O Daily Mail entrou em contato com a O2 que garantiu que já contatou a família para pedir desculpa pelo sucedido.

Estudo derruba mito da “barriga de cerveja” quando existe moderação

No mês de setembro 2014 aconteceu o “7th European Beer and Health Symposium” (7º simpósio europeu de cerveja e saúde), em Bruxelas, na Bélgica, e o Eu Atleta esteve lá. Cientistas Europeus mostraram os benefícios do uso moderado e dos ingredientes contidos nos diferentes tipos de cervejas (cada cereal com sua propriedade) e efeitos na saúde. De acordo com a nutricionista inglesaKathryn O’Sullivan, estudos científicos derrubaram o mito da “barriga de cerveja”quando ela é consumida com moderação. O excesso de ganho de peso e o acúmulo de gordura abdominal é consequência da ingestão excessiva de calorias, um desequilíbrio entre a ingestão e o gasto energético (maior ingestão calórica e menor gasto energético).

A cerveja é composta por água, malte de cevada ou outros cereais, lúpulo e levedura de cerveja. Existe grande variedade de cervejas no mundo, variando a matéria-prima (tipo de cereal), processo de fabricação, composição e teor alcóolico. Contém diversas vitaminas e fibras. Segundo a pesquisadora Rosa Lamuela (Universidade de Barcelona), a cerveja contém mais de 70 tipos de compostos polifenóicos (flavonoides: catequinas e epicatequinas) onde 70 a 80% são provenientes do malte e 20 a 30% do lúpulo. Possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, oferecendo efeitos benéficos na redução do risco de doenças cardiovasculares, na pressão arterial, lipídeos séricos, resistência à insulina e marcadores inflamatórios.

A ingestão moderada de até 30g de álcool\dia, não tem correlação com aumento da gordura abdominal, apenas o consumo maior do que 48g de alcool\dia de qualquer bebida alcóolica tem correlação positiva com aumento da circunferência abdominal. Estudo romeno, apresentado pela Dra. Corina Zugravu, confirmou que não há relação entre circunferência abdominal e consumo moderado de cerveja. O aumento da circunferência abdominal e do Índice de massa corporal (IMC) está relacionado com o consumo excessivo de qualquer tipo de bebida alcóolica.

O consumo moderado de cerveja, 330 ml para mulheres e 660 ml para homens, associado à prática esportiva, alimentação equilibrada e abandono do tabagismo pode fazer parte de um estilo de vida saudável. O importante é ter moderação.