Caro leitor,
A menina de 16 anos que tem
medo de comida e sofre de anorexia. O jovem de 25 que perdeu o movimento das
pernas e descobriu a esclerose múltipla. O avô que esqueceu dos netos em
decorrência do Alzheimer. A mãe que engordou 20 quilos em dois meses e sofreu
um ataque cardíaco. Os depressivos. Os infartados. Todas estas vivências são
marcadas por, ao menos, um ponto em comum: o cérebro. Órgão maestro do
organismo, ele é a intersecção destas e de outras diferentes doenças, mas quase
nunca é lembrado na hora dos cuidados preventivos. Não raro, as pessoas
investem em um corpo saudável e negligenciam completamente a saúde da mente. Os
médicos e especialistas já identificaram que os hábitos da vida moderna,
presentes na rotina de nove em cada dez pessoas, resultaram em uma espécie de
“programação cerebral” que torna o organismo suscetível às doenças.
Os pesquisadores da
Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), por exemplo, revelaram que a
obesidade proporciona um “erro no processamento” de informações que chegam no
sistema nervoso, fazendo com que a fome seja mais corriqueira. No Biological
Psychiatry, os investigadores concluíram que o estresse diminui o tamanho
cerebral, elevando a pressão e os níveis de açúcar no sangue, gatilhos para
problemas cardíacos. Já o sedentarismo, como mostrou o The Journal of
Comparative Neurology, faz com que os neurônios ganhem mais ‘tentáculos’,
estimulando as partes cerebrais que desregulam a dilatação dos vasos sanguíneos
e desorganizam todo o corpo. Papo Cabeça é o conteúdo da Jolivi voltado para
uma nova programação cerebral. Toda semana traremos informações mais
atualizadas sobre as formas naturais, fáceis e efetivas para que o cérebro
funcione em favor da saúde e não da doença. Também levamos até você relatos de
quem vivencia e convive com problemas neurológicos para compartilhar o que, de
fato, interfere em uma nova qualidade de vida e quais são os mecanismos de
proteção do cérebro que trazem efeitos importantes na prevenção e na reversão
das mais variadas doenças. Por exemplo: sim, o estresse já tem fama
interplanetária sobre o impacto nas doenças. Alguém já te disse ser possível
gerenciá-lo, inclusive antes, durante e depois de uma reunião importante?
Além de efetivas, as
estratégias de gerenciamento são variadas.
Outra coisa. Quando é que
você deve fazer uma ‘ginástica cerebral’ para prevenir o Alzheimer? A resposta
é: “agora”. Mas ainda não são todos os profissionais de saúde que sabem disseminar
a importância efetiva das estratégias de prevenção, as deixando esquecidas nas
consultas clínicas.
Cuidem-se.
Abraços.
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