O seu filho está desanimado,
apático, pálido e sentindo fraqueza? Cuidado. Isso pode ser sinal de anemia. E
a melhor forma de evitar a doença é cuidando da alimentação.
No “corre corre” do dia a
dia, a gente acaba consumindo alimentos industrializados, que podem ficar
devendo os nutrientes fundamentais ao desenvolvimento da criança. O excesso de
sódio, açúcar e gordura pode provocar obesidade e uma criança gordinha não é
sinal de saúde. Ao contrário, pode estar camuflando a desnutrição e a anemia.
Leve seu filho para fazer o
exame de sangue e incentive sempre o seu filho a comer folhas verdes, cenoura,
peixes, feijão, beterraba, espinafre e carne vermelha. A quinoa também é uma
ótima opção para incluir no cardápio.
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