Quando a causa, como a
hérnia de hiato por exemplo, puder ser corrigida cirurgicamente o problema fica
definitivamente corrigido. Quando a causa são os maus hábitos como tabagismo,
bebidas alcoólicas e comer em excesso, basta evitá-los que haverá boa melhora
do refluxo. Se são os alimentos citados acima os vilões da história é
fundamental excluí-los do dia a dia que certamente trará melhor controle do
quadro clínico. Alimentos que diminuem a acidez do estômago podem contribuir
para a diminuição da sensação de "queimação? após as refeições, como os
legumes e verduras, com especial efeito positivo do suco de couve batido no
liquidificador e não coado, até 2 vezes ao dia, sendo considerado um alimento
alcalinizante do estômago.
Evitar refeições com
quantidades exageradas, principalmente com os alimentos citados acima, evitar
roupas muito apertadas, elevar a cabeceira da cama e evitar refeições maiores
até 2 horas antes de dormir são atitudes que podem diminuir bastante os episódios
de refluxo gastroesofágico, funcionando bem na sua prevenção. Também existem
tratamentos com medicamentos específicos, com orientação médica, que podem
contribuir para o melhor controle dos sintomas e conjuntamente com a reeducação
alimentar e correção de hábitos inadequados devolver a sensação de bem-estar e
qualidade de vida, já que ninguém merece tornar um suplício o grande prazer de
uma refeição, feita com calma, em ambiente tranquilo, com alimentos saudáveis e
porque não, acompanhado por pessoas de alto astral. Um brinde aos bons hábitos
e cuide-se!
Dr. Roberto Navarro Sousa
Nilo/ Nutrólogo - CRM 78392/SP
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