Usar a couve no preparo de um suco detox pode ser uma forma
de secar os quilinhos extras mais rápido e também de eliminar as tão temidas
celulites. Isso porque o ingrediente potente é rico em antioxidantes e, quando
misturado à laranja, ganha ainda mais força para o seu poder anticelulite e
exterminador de gordura localizada.
Além de deixar a pele mais lisinha, a bebida é capaz de
acelerar a queima de calorias, graças aos benefícios da couve-manteiga. Segundo
a nutricionista Jennifer Partika, o vegetal tem baixíssimo teor calórico,
promove saciedade (o que faz não ter fome entre as refeições), ajuda o
intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de gordura corporal.
Além disso, a couve pode ainda prevenir doenças graves como a
anemia e o câncer. Siga as dicas da profissional do Hospital Santa Cruz, de
Curitiba (PR), e prepare a bebida diariamente em casa.
Receita de suco de couve
Antes de tudo, lave muito bem as folhas de couve em água
corrente. Para preparar um copo de suco antioxidante com 300 ml, coloque duas ou
três folhas no liquidificador e junte o suco de duas laranjas.
A bebida ficará bem concentrada e será possível aproveitar
todos os benefícios da couve de maneira mais eficaz. O preparo deve ser
consumido imediatamente e o ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum.
por Ana Flora Toledo
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