13º Forró das Mães

Confira dicas para quem luta contra a balança e não consegue perder peso

Se o seu dia a dia é lutar contra a balança e você experimenta várias maneiras diferentes de perder peso; com certeza já ouviu falar na dieta cetogênica, plano alimentar que tem no consumo de gordura sua principal fonte de energia, além da ingestão moderada de proteínas e quantidades mínimas de carboidratos.

De acordo com a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, a dieta cetogênica é milagrosa mesmo, ajudando a reduzir a glicose, controlar o apetite e a compulsão por doces, além de turbinar a produção de energia, clareza mental, redução de pressão alta e colesterol.

A especialista esclarece que muitos destes benefícios são adquiridos pela limitação na quantidade de carboidratos, que é baixa comparada a uma dieta habitual. Quem está começando agora a seguir o regime e ainda não conhece opções de refeições, Patricia apresentou em seu perfil no instagram. A médica dá uma sugestão bem simples de café da manhã cetogênico, constituído basicamente de café, omelete e abacate com chia:

Segundo o site Bolsa de Mulher, a nutricionista alerta, no entanto, que a dieta deve ser seguida com a orientação de um profissional para não comprometer a saúde. Teoricamente, a dieta funcionaria como uma forma rápida de emagrecimento porque a falta de carboidratos forçaria o fígado a quebrar a gordura dos alimentos consumidos e do tecido adiposo do corpo.

Garanta energia para o dia todo esolhendo o café da manhã ideal!

Com Ganso, mas sem David Luiz, Dunga anuncia 40 para Copa América

A Confederação Brasileira de Futebol anunciou no fim da tarde desta sexta-feira a pré-lista de 40 convocados para a Copa América Centenário. Dunga promoveu novidades, como a escalação de nomes olímpicos como Rodrigo Caio, a volta de Paulo Henrique Ganso e a ausência de David Luiz, criticado pela atuação no empate contra o Uruguai, pelas eliminatórias sul-americanas. Além de David Luiz, Dunga deixou fora o zagueiro Thiago Silva, capitão do Paris Saint-Germain, e o lateral-esquerdo Marcelo. Os dois perderam espaço com o treinador, especialmente o defensor, que defendeu a seleção nacional na Copa América da temporada passada.

Como novidade, Dunga inseriu a base da equipe que deverá levar aos Jogos do Rio de Janeiro.

Rodrigo Caio, o goleiro Ederson (Benfica), Fabinho (Monaco-FRA), Douglas Santos (Atlético-MG), Marquinhos (PSG-FRA), Wallace (Grêmio), Rafinha (Barcelona-ESP), Felipe Anderson (Lazio-ITA), Luan (Grêmio), Gabriel (Santos) e Gabriel Jesus (Palmeiras) estão presentes na pré-lista.

Somado aos atletas que devem buscar o ouro olímpico, Dunga aderiu a chamados inesperados nesta pré-lista. O treinador chamou Paulo Henrique Ganso e Fagner, que vivem grande fase em São Paulo e Corinthians, respectivamente. Alex Teixeira, do Shakhtar, também surge como surpresa nesta pré-lista. Principal estrela do futebol brasileiro, Neymar ficou fora da Copa América por ordem do Barcelona. O clube catalão aceitou liberar o atacante para apenas uma competição neste meio do ano, e o craque - junto com a CBF - optou por defender a camisa amarela nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro.

Confira a lista dos 40 nomes convocados por Dunga:

Goleiro: Alisson – Internacional; Diego Alves - Valência (ESP); Ederson Benfica (POR); Marcelo Grohe - Grêmio

Lateral-direito: Daniel Alves - Barcelona (ESP); Fabinho - Monaco (FRA); Fágner - Corinthians

Lateral-esquerdo: Alex Sandro - Juventus (ITA); Douglas Santos - Atlético Mineiro; Filípe Luís - Atlético de Madri (ESP)

Zagueiro: Gabriel Paulista - Arsenal (ING); Gil - Shandong Luneng (CHI); Jemerson - Roma (ITA); Marquinhos - Paris Saint Germain (FRA); Miranda - Inter de Milão (ITA)

Volante: Rodrigo Caio - São Paulo; Casemiro - Real Madrd (ESP); Elias – Corinthians; Fernandinho - Manchester City (ING); Luiz Gustavo - Wolfsburg (ALE); Walace - Grêmio

Meia: Rafinha Alcântara - Barcelona (ESP); Felipe Anderson - Lazio (ITA); Kaká - Orlando City (EUA); Lucas Lima – Santos; Lucas - Paris Saint Germain (FRA); Oscar - Chelsea (ING); Paulo Henrique Ganso - São Paulo; Philippe Coutinho - Liverpool (ING); Renato Augusto - Beijing Guoan (CHI); Willian - Chelsea (ING); Alex Teixeira - Jiangsu Suming (CHI); Douglas Costa - Bayern de Munique (ALE)

Atacante: Firmino - Liverpool (ING); Gabriel – Santos; Gabriel Jesus – Palmeiras; Hulk - Zenit (RUS); Jonas - Benfica (POR); Luan – Grêmio; Ricardo Oliveira – Santos.

Gandu - Neto Xirabel é o primeiro pré-candidato a se apresentar a população, através do nosso Blog

No dia 30 de março/2016, trouxemos o seguinte artigo: (Gandu - Muitos pregam a democracia, mas poucos a pratica- Parte ll), nele lançamos o desafio a todos pré-candidatos a prefeito de Gandu, para que nos enviasse para que fosse postado neste espaço, sem nenhum ônus, o histórico e propósito político de cada um deles. Nosso intuito, é tão somente, dar oportunidade para que nossos leitores possam conhecer melhor aqueles que pretendem disputar a prefeitura do nosso município.

O primeiro a nos enviar o seu histórico, foi o jovem ganduense, que pela 2ª vez consecutiva, coloca seu nome a disposição da população ganduense. João Azevedo Neto (Xirabel), nos enviou através de email, o que publicamos a seguir e na integra, para que você, eleitor, que é quem verdadeiramente decidirá a quem entregar os destinos do nosso município, a partir de 1º de janeiro de 2017, possa ir analisando o perfil de cada candidato.  

Histórico e propósitos de Neto Xirabel

Natural de Gandu, João Lisbôa de Azevêdo Neto (Xirabel), nasceu no hospital Nelson David Ribeiro ao dia 06 de novembro de 1978. Filho de Eliene Costa Ferraz de Almeida e João Lisbôa de Azevêdo Filho. Ganduense desde seu nascimento, estudou nos colégios Chapeuzinho Vermelho e Castro Alves. Formado em Administração pela faculdade Zacarias de Goes (FAZAG) em 2010.

Em 1996, já filiado a um partido político o mesmo de hoje, Partido Verde (PV), foi candidato em 2008 a vereador e na última eleição de 2012 a prefeito.

Gandu nasceu no século XX, mas chegou no século XXI com uma gama de problemas urgentes a serem resolvidos.

Temos como objetivo principal a humanização e democratização dos serviços essenciais oferecidos para a população, como: saúde, educação e assistência social. Vamos criar um movimento para elevar o potencial da cidade de Gandu e avançar com a experiência nestes 58 anos de emancipação política.

As pré-candidaturas para prefeito e vereadores do PV vão além da disputa do poder pelo poder, é uma convocação para unirmos nossos saberes e forças a fim de construirmos a cidade que queremos e merecemos. Vamos juntos acreditar que podemos mudar, esquecendo os erros do passado e unir com a esperança de um futuro melhor.

Ascom PV Gandu

Atenção eleitores de Gandu e região

O prazo final para alistamento eleitoral, regularização do título ou transferência, será no próximo dia 04 de maio, sendo que neste sábado (30/04) e domingo (1º/05), o cartório eleitoral estará funcionando.

Salientamos que a biometria não  é  obrigatória para as eleições deste ano. Apenas os eleitores que estão transferindo ou realizando o  alistamento pela a 1ª vez, estão passando por este processo. O eleitor que tem seu título e está em dias com a justiça eleitoral, poderá aguardar para o próximo ano de 2017, para realizar o seu recadastramento.

1º Forró da AABB de Gandu

Atletas em Gandu iniciam treinamento de olho no mundial de Jiu Jitsu

Com o foco voltado para a disputa do Mundial de Jiu-Jitsu 2016, os alunos do Centro de Treinamento de Artes Marciais de Gandu  iniciaram desde a última segunda (25), o treinamento específico voltado para competições. Tamanha motivação é fruto do bom resultado obtido no durante o Campeonato Brasileiro realizado em Feira de Santana no último domingo (24).

A TEAM ALVES, afiliada da ZMT tinha selecionado 8 atletas para representar a equipe e o município. Como resultado, foram conquistadas 5 medalhas de ouro e 3 de prata. Dentre os destaques, o jovem Linduarte Marinho (Galinho) tornou-se o mais novo campeão brasileiro de Jiu Jitsu após duas disputas eletrizantes na categoria juvenil branca masculino/galo. Na mesma ocasião a adolescente Camila Oliveira (14) também sagrou-se campeã na sua categoria para alegria dos amigos e familiares.

Contudo, as dificuldades de muitos atletas ainda tem sido a causa que inviabiliza o sonho de participarem de competições e mostrarem seus talentos. Vale ressaltar o apoio de alguns comerciantes locais e simpatizantes que foi fundamental para a equipe no transporte de ida e volta até o local do evento.

O Mundial de Jiu Jitsu 2016 acontecerá entre os dias 11 e 12 de Junho de 2016 no Complexo Poli Esportivo Oyama Pinto em Feira de Santana. O evento é promovido pela Federação Internacional de Jiu-Jitsu Desportivo sob a coordenação do Sensei Humberto Carvalho.

Sob os ensinamentos do professor Luciano Alves, faixa preta de Jiu Jitsu, Robson (40) vem aprendendo na arte suave que vitalidade não tem idade e a cada dia vem se superando. Com muita garra e determinação fez duas lutas na categoria sênior. Na primeira disputa vinha com vantagem mais teve o resultado anulado após entendimento da arbitragem. Na segunda luta, mais cauteloso e de forma dominante venceu seu oponente por finalização garantindo o segundo lugar e a medalha de prata.  “O campeonato brasileiro representou um grande estímulo para continuar treinando e mantendo o foco para alcançar os objetivos. Agora o objetivo é o mundial”, finalizou.

Fonte: Ganduzao

V Marcha pela Família em Gandu

Aos Senhores Presidentes de Sindicatos

De ordem da Excelentíssima Desembargadora Presidente do Tribunal Regional do Trabalho da 5a Região, Dra. Maria Adna Aguiar, cumprimentamos Vossa Excelência e comunicamos que no dia 2 de maio do corrente ano, às 9h, haverá uma manifestação em frente ao Fórum do Comércio (Rua Miguel Calmon, 285, Fórum Juiz Antônio Carlos Araújo de Oliveira - Comércio), em Ato pela Valorização da Justiça do Trabalho e em comemoração pelos 75 anos de sua existência.

Contamos com a sua presença e solicitamos a sua valiosa colaboração para divulgação do referido evento.

Atenciosamente,

Cerimonial da Presidência - TRT da 5a Região