Minhas queridas, hoje
falamos de uma hortaliça que pode fazer um grande milagre em sua vida. Além de
ser bem apetitosa e saudável a nossa amiga berinjela também ajuda no
emagrecimento, através de um chá bem fácil de preparar e com ingredientes bem
simples.
Mas antes vamos falar um
pouco dos benefícios da berinjela. Ela é oriunda da Índia, cultivada na África
e introduzida na Europa pelos árabes e posteriormente chegou aqui em nossa
América.
Atualmente o consumo da
berinjela vem aumentando exageradamente, devido a algumas informações que a
associam ao poder de diminuição dos níveis de colesterol. Infelizmente essa
notícia não é comprovada ainda em humanos. Pois a quantidade de resultado
positivo desse experimento é inferior ao que é exigido para ser registrado e
divulgado a população.
Mas para nossa alegria ela
apresenta outros benefícios que já foram diversas vezes comprovados. Um deles é
a grande quantidade de vitaminas e minerais que ela reserva e que ao se alimentar
dela você estará ingerindo. Alguns desses minerais são o magnésio, ferro, zinco
e fósforo, todos de grande importância para nosso organismo. E suas vitaminas
são a A, B1, B2 e C.
Outro beneficio é a grande
quantidade de água que ela armazena, essa água ajuda nos manter hidratado e age
em sua pele, seus tecidos entre outras funções até mesmo de beleza, que a água
está presente.
Ela auxilia o bom
funcionamento intestinal formação do bolo fecal através de suas fibras, pois é
uma hortaliça rica em fibras.
E para aquelas que vivem
brigando contra a balança, a berinjela é pouco calórica e ajuda a manter o peso
em equilíbrio.
Aproveitando que estamos
falando de peso, vamos então explicar sobre o famoso chá de berinjela que ajuda
a emagrecer.
Esse chá deve ser tomado em
jejum todos os dias pelas manhãs, ele irá te sustentar e também ajudará você a
diminuir a quantidade de comida de sua refeição e encapar uma quantidade de
gordura do seu corpo. É bem simples de fazer, preste atenção:
Pegue meia berinjela e pique
em cubos, coloque esses cubos em um recipiente com água e deixe passar a noite
na geladeira. Pela manhã retire um copo para você tomar em jejum, coe para não
engolir sementes caso isso te incomode e aplique algumas gotinhas de limão
misturando bem e ingerindo.
Você logo perceberá o
resultado no seu manequim. Agora que você já sabe das propriedades da berinjela
que são várias e bem legais, corra a um supermercado e acrescente mais essa
hortaliça nas suas compras. Isso fará bem a você, sua família e garanto que no
seu bolso também, já que é um alimento de baixo custo e também de grande
rendimento.
Fonte: Dics para Mulheres
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