Conforto é essencial para a
prevenção. As operações de trabalho devem estar ao alcance das mãos.
As máquinas devem se
posicionar de forma que a pessoa não tenha que se curvar ou torcer o tronco
para pegar ou utilizar ferramentas com frequência.
A mesa deve estar
posicionada de acordo com a altura de cada pessoa e ter espaço para a
movimentação das pernas.
As cadeiras devem ter altura
para que haja apoio dos pés, formato anatômico para o quadril e encosto
ajustável.
Pausas durante a realização
das tarefas permite um alívio para os músculos mais ativos.
Durante estas pausas, se
levante e caminhe um pouco. Se possível, faça exercícios de alongamento.
Frequentemente,
trabalhadores, empresas e governo debatem e elaboram medidas que, se seguidas
corretamente pelos empregadores, contribuiriam para prevenir, reduzir e até
mesmo erradicar a incidência de doenças e acidentes resultantes das más
condições de trabalho que impõem aos seus funcionários.
Dorival Silveira Junior
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