Estudos demonstram que uma
dieta rica em alimentos como batata, banana, laranja, abacate, ou seja, aqueles
que têm potássio, ajudam a diminuir a pressão alta. As laranjas, iogurtes
leites, queijos e couves, que são alimentos que contém cálcio, também fazem
muito bem, pois ajudam a diminuir a quantidade de sal e melhoram a circulação
sanguínea. É melhor você usar o sal light na sua casa, porque ele também ajuda
a sua pressão.
Pesquisas mostram que
pessoas que trabalham com transportes urbanos, em metalúrgicas, os jornalistas,
profissionais da área financeira e os executivos, correm mais riscos de
adquirir a hipertensão. Isso acontece porque esses trabalhos geralmente geram
muito estresse, sedentarismo e alimentação inadequada.
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